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(2011.10～） 「お弁当記録」(２０１１．１０～） 【１０．３】 ロールサンド ・ゆで玉子＆ピクルス ・ハム＆サニーレタス ・ハムカツ キィウィ  【１０．５】 豚肉と野菜の炒め物 明太子と万能ねぎ入り玉子焼き いんげんの胡麻和え 炒飯 生姜の味噌漬け キィウィ、みかん  【１０．６】 ピーマンの肉詰め 焼きかぼちゃ 凍り豆腐とこんにゃくの煮物 煮玉子、生姜の味噌漬け 鮭のほぐし身 グレープフルーツ  【１０．１１】 いわしの蒲焼の卵とじ（缶詰利用） レタス、ハム＆チーズロール 煮物（糸こんにゃく、凍り豆腐、 ちくわ、にんじん） みかん  【１０．１２】 豚肉のカレーマヨソテー サニーレタス添え かぼちゃとオニオンソテー えのきのバターソテー 五目豆煮 浅漬け ひじき十五穀米おにぎり チョコレート  【１０．１３】 ロールサンド ・ハム＆チーズ＆サニーレタス ・ウィンナー＆ザワークラウト＆ピクルス ・ゆでたまご＆ピクルス＆きゅうり キャラメルムース チョコレート （今日は２７回目の結婚記念日 ムースに小さなハートのシールを つけてみたけれど、 気がつくかどうか・・・・）  【１０．１４】 牛肉とピーマンのオイスターソース炒め ポテトサラダ サツマイモのレモン煮 キィウィ ひじきのおにぎり  【１０．１７】 鰻の蒲焼 生姜の味噌漬け キィウィ  【１０．１８】 肉団子と野菜の甘酢あんかけ いんげんのお揚げ巻き （具沢山焼肉のタレをぬって） サツマイモの素焼き ふりかけいり卵焼き 生姜の味噌漬け おにぎり（鮭）  【１０．１９】 ランチパック（・・もどき） ・ゆでたまご＆ピクルス＆オニオン ・ハム＆チーズ＆レタス ピーチゼリー、チョコレート  【１０．２０】 つくねとねぎのコチュジャン焼き 煮物（竹の子、さつま揚げ、いんげん ほうれん草のお揚げ巻き、にんじん） きゅうりの浅漬け かつお梅 グレープフルーツ  【１０．２４】 ランチパック（もどき） ・ツナ＆オニオン＆レタス ・ハムエッグ＆レタス 柿  【１０．２５】 鯖の蒲焼の卵とじ（鯖缶詰利用） レタス、ミニトマト ビーツとオニオンのピクルス みかん  【１０．２８】 とんかつ、キャベツ添え ミニトマト、蒸かぼちゃ ゆでたまご キィウィ おにぎり（ひじきのふりかけ） あわててソースとからしの小袋も・・・ （ゆでた玉子はビーツとオニオンの ピクルスの液で色づけ 白身全体まで色づけたかったけれど・・）  【１０．３１】 肉団子の甘酢あんかけ サツマイモのレモン煮 煮物（にんじん、凍り豆腐、いんげん 椎茸、さつま揚げ） おにぎり（ひじきふりかけ） グレープフルーツ  【１１．１】 ランチパック（もどき） ・ポテトサラダ ・ゆでたまご＆ピクルス キィウィ  【１１．２】 ピーマンの肉詰めレタス添え ミニトマト アスパラ、セロリ、パプリカ、ツナのソテー 小松菜のおひたし 小なすの味噌漬け おにぎり（ひじきふりかけ）  【１１．７】 ロールサンド ・ハム＆レタス ・ゆでたまご＆ピクルス ・ウィンナー＆ピクルス＆ザワークラウト カステラ  【１１．８】 シュウマイ（５５１蓬莱）キャベツ添え 蒸かぼちゃ、ミニトマト ポテトサラダ メカブときゅうりとにんじんの和え物 生姜の味噌漬け クッキー  【１１．９】 穴子とニラの卵とじ レタス、ミニトマト カニカマ 小なすの味噌漬け  【１１．１０】 青椒肉絲 きゅうり、カニカマ、大葉の わさびマヨネーズ和え いんげんの胡麻和え 小なすの味噌漬け おにぎり（わさびひじき） クッキー＆チョコレート  【１１．１４】 ハンバーグ、レタス ブロッコリー添え えのきとシメジの明太子和え 焼きお揚げの味噌だれのりまき キャベツとカニカマのコールスロー グレープフルーツ おにぎり（ひじきふりかけ）  【１１．１５】 肉団子との野菜甘酢あんかけ 煮物（凍り豆腐、にんじん、茎わかめ いんげん、里芋） ふりかけ入り卵焼き おにぎり（梅干）  【１１．１８】 里芋の中華そぼろあんかけ ポテトサラダ 海老シューマイ（市販冷凍品） 赤カブのお漬物 しらす入り炒飯  【１１．２１】 ピーコーンチーズ焼き レタス添え サツマイモのレモン煮 海老のチリソース おにぎり（明太子） ピーマンの中にマヨネーズを 絡めたコーンを入れて とろけるチーズで焼いて チリパウダー （熱々がおいしいのだけれど・・・）  【１１．２２】 サンドウィッチ ・ハム＆レタス ･ポテトサラダ ・玉子＆ピクルス チョコレート  【１１．２４】 青椒肉絲 レタス、ブロッコリー ニラ入り卵焼き ハムとチーズの海苔巻き 赤カブのお漬物 梅干 おにぎり（わさびいりひじき）  【１１．２８】 ブリの照り焼きのせ 小松菜の辛し和え ゆでたまご 赤かぶの漬け  【１１．２９】 白身魚のフライ（市販冷凍品） マヨネーズとバジルソースで ポテトサラダ にんじんとひじきの和え物 ブロッコリー、梅干 昨日作った生姜の佃煮  【１２．２】 豚肉の味噌漬け焼き、キャベツ添え ゆでたまご、ブロッコリー 煮物（いんげんのお揚げ巻き、 凍り豆腐、しいたけ、にんじん）  【１２．５】 肉団子と野菜の甘酢あんかけ レタス添え ひじき入り玉子焼き ほうれん草の胡麻和え イチゴ おにぎり（鮭のほぐしみ）  【１２．６】 キャベツときのこのカレーソテー 長いものバター黒こしょうソテー うるめいわしのマリネ イチゴ おにぎり（生姜の佃煮）  【１２．８】 ロールサンド（コストコディナーロール） ・ゆでたまご＆サラミ＆レタス ・ツナ＆オニオン＆レタス ・ソーセージ＆ピクルス イチゴ  【１２．９】 鰯の蒲焼き ポテトサラダ 高菜の漬物  【１２．１２】 鰤とパプリカの黒こしょう＆マヨソテー レタス、ブロッコリー 大根のバターソテー 菜の花の辛し和え 明太子入り卵焼き おにぎり（ひじき入り） ブラウニー  【１２．２０】 クロワッサンサンド ・ツナ＆オニオン＆きゅうり ・レタス＆ビアソーセージ＆ゆでたまご いちご、キャラメルムース  【１２．２１】 ぶりの味噌漬け焼き レタス、ブロッコリー ポテトサラダ イチゴ ブラウニー  【１２．２２】 シュウマイ（５５１蓬莱） ブロッコリーとパプリカの 蒸し焼き、レタス 白滝とさつま揚げの煮物 かぼちゃの煮物 おにぎり（ひじき）  【１２．２６】 サンドウィッチ ・ハム＆レタス ・玉子＆ピクルス ブラウニー 【１２．２７】  豚肉とピーマンのオイスターソース炒め ひじき入り玉子焼き 煮物（糸こんにゃく、にんじん 小松菜のお揚げ巻き、いんげん） フライドポテト おにぎり（焼き鮭） 【１２．２８】  いんげん、にんじんの牛肉巻き焼き レタス、ブロッコリー さつま揚げのさっと焼き もやし、にんじん、きゅうりの中華和え ザーサイ、十五穀米 ブラウニー  【１．５】 海老の塩焼き レタス、ブロッコリー レンコンのきんぴら 卵焼き 数の子入りわさび漬け おにぎり（鮭） シュトーレン  【１．１０】 ミニハンバーグ（市販冷凍品） レタス、ブロッコリー にんじんのわさびマヨネーズ和え 万能ネギいり卵焼き 野菜と昆布のしょうゆ漬け おにぎり（ひじき）  【１．１１】 サンドウィッチ ゆで玉子＆ピクルス ハム＆レタス チーズ  【１．１３】 焼きボロニヤソーセージの チーズサンド海苔巻き レタス、ブロッコリー ゆでたまご ミックスベジタブルのバターソテー いよかん おにぎり（ふりかけ）  【１．１６】 秋刀魚の山椒煮の卵とじ 小松菜のおひたし いよかん  【１．１７】 サーモンとキャベツの 豆板醤マヨネーズソテー ブロッコリー 煮物（椎茸、にんじん、さつま揚げ 凍り豆腐、いんげんのお揚げ巻き） 桜海老と万能ネギ入り卵焼き おにぎり（ひじき）  【１．１８】 クロワッサンサンド （ポテトサラダ） （ベーコンエッグ＆サニーレタス） ミニカレーパン  【１．１９】 豚肉とピーマンのオイスターソース炒め レタス、ゆでたまご 里芋と結び糸こんにゃくの煮物 イチゴ おにぎり（ふりかけ）  【１．２３】 ブリの照り焼き いんげんの胡麻和え イチゴ バームクーヘン  【１．２４】 サンドウィッチ ・ハムエッグ＆レタス ・ツナ＆オニオン イチゴ プチフィナンシェ  【１．２５】 ハンバーグ（市販冷凍品） サニーレタス ポテトとミックスベジタブルの オーロラソース ブロッコリーとツナのマヨネーズ和え おにぎり（ひじき）  【１．２６】 ソーセージとピーマンの マスタードソースソテー 里芋のピリ辛煮 にんじんのきんぴら ふりかけ入り卵焼き おにぎり（梅）  【１．２７】 焼き鮭 チーズときゅうりのちくわサンド かぼちゃの煮物 小松菜のおひたし おにぎり（ひじき）  【１．３１】 牛肉とピーマンのオイスターソース炒め ニラと桜海老いり卵焼き きんぴらごぼう たくあん おにぎり（じゃこ） 【２．１】 タラバガニと卵のチリソース炒め 菜の花のおひたし ポテトサラダ おにぎり（梅干） 【２．２】 かき揚げ甘辛煮丼 いんげんのゴマ和え たくあん 焼き菓子 【２．３】 豚肉の竜田揚げネギ添え えのきの明太子炒め ゆで卵、たくあん おにぎり（じゃこ） 焼き菓子 （おにぎり写し忘れ） 【２．６】 ロールサンド ・コロッケ＆キャベツ千切り ・ハム＆レタス ・チーズ＆サラミ＆ゆで卵＆レタス イチゴ 【２．７】 鰯の竜田揚げ レタス、ブロッコリー、ミニトマト 煮物（椎茸、しらたき えのきとインゲンのお揚げ巻き） イチゴ おにぎり（じゃこ）・・写し忘れ イチゴ 【２．８】 ミニハンバーグ キャベツ千切り、ミニトマト ブロッコリー ハッシュポテト 白菜とにんじんと昆布の浅漬け じゃことネギ入り卵焼き おにぎり（ふりかけ） 【２．１３】 長いものバター黒こしょうソテー レタス、ミニトマト、ブロッコリー ポテトサラダ ゆで玉子、海老シュウマイ（冷凍） おにぎり（じゃこ） 【２．１４】 レンコンの挽肉はさみ焼き七味がけ レタス、ミニトマト じゃこ入り卵焼き こんにゃくの豆板醤炒り煮 いよかん おにぎり（鮭のほぐし身） 【２．１５】 レンコン入り和風ハンバーグ レタス、ミニトマト、ブロッコリー 白菜とにんじんの浅漬け レンコンのピリ辛炒め おにぎり（明太子） 【２・１７】 穴子の玉子とじ丼 レタス、ブロッコリー、ミニトマト 茹でもやしの胡麻和え いよかん プティフィナンシェ 【２．２０】 ・パンケーキ（ロースハム＆サニーレタス） ・神戸屋さんのレーズンブレッド ・チーズ 【２．２２】 ミニハンバーグ レタス、ブロッコリー、ミニトマト ピクルス（ペコロス、セロリ、きゅうり、 にんじん、パプリカ） コンキリエとゆで玉子のサラダ おにぎり（明太子じゃこ） 【２．２３】 ロースハムステーキ レタス、ミニトマト アスパラとサラミのソテー あおさいり玉子焼き いよかん おにぎり（明太子じゃこ） 【２．２７】 サンドウィッチ ・ポテトサラダ ・ハムエッグ 焼き菓子 【２．２８】 チキンカツ丼 ピクルス（きゅうり、玉ねぎ セロリ、にんじん、パプリカ） 【２．２９】 ピーマンの肉詰めマスタードソース ミックスベジタブルのバターソテー ハッシュドポテト えのきと明太子の和え物 おにぎり（明太子じゃこ） 【３．１】 エビフライ レタス、ミニトマト マッシュポテトのカレーマヨ味 ベーコンとアスパラのソテー おにぎり（ひじき） 【３．２】 レンコン入り和風ハンバーグ （作り置き冷凍） レタス、ブロッコリー、ミニトマト あおさ入り玉子焼き 煮物（凍り豆腐、椎茸、しらたき、 いんげんのお揚げ巻き） おにぎり（鮭のほぐしみ） 【３．６】 カレーコロッケ丼 オレンジ 桜饅頭 （玉子にもカレーパウダーを入れてみた） 【３．７】 厚揚げともやしの玉子とじ キャベツとパプリカの千切り ブロッコリー 明太子入り玉子焼き 海老シューマイ（チリソースかけ） フライドポテト おにぎり（じゃこ） 【３．８】 豚肉塩麹漬け焼き レタス、ブロッコリー にんじんとカリフラワーの マスタードマヨ和え オレンジ おにぎり（きざみ奈良漬） 【３．９】 ロールサンド ・ツナ＆ピクルス ・ベーコン＆スクランブルエッグ ・エビフライ＆キャベツ 温泉饅頭 【３．１３】 牛肉オイスターソース炒め キャベツの千切り添え ブロッコリーの茎のバジルソテー にんじん、えのき、ひじきの和えもの 大根とにんじんの塩麹漬け じゃこと梅干の混ぜご飯 （お野菜高いのでブロッコリーの茎も利用） 【３．１４】 焼き鮭 レタス、ブロッコリー 卵とミックスベジタブルの袋煮 煮物（竹の子、にんじん、椎茸、いんげん） おにぎり（梅干） 【３．１６】 ・卵サンド ・カスクート（サラミ＆チーズ） ・クロワッサン （昨日外出して買ってきた 「Ｍａｉｓｏｎ Ｋａｙｓｅｒ」 「Ｊｅａｎ Ｆｒａｎｃｏｉｓ」のパンで 【３．１９】 肉団子と野菜の甘酢あんかけ パスタジェノベーゼマヨソース和え たたきごぼう おにぎり（ふりかけ） 【３．２１】 ピーマンの肉詰め キャベツの千切り、 ブロッコリー、ゆで玉子 里芋煮のゴマまぶし 切り干し大根の煮物 おにぎり（ひじき） 【３．２２】 塩麹付け豚肉焼き キャベツの千切り、ブロッコリー 煮物（いんげんのお揚げ巻き、 竹の子、こんにゃく、シメジ、にんじん） オレンジ おにぎり（鮭） 【３．２３】 ロールパン ・ペッパーハム＆レタス ・ゆで卵スライス＆キャベツ ・ハンバーグ＆キャベツの千切り 【３．２６】 つくねのピリ辛煮 キャベツ千切り、ミニトマト ブロッコリー、ゆで玉子 キィウィ おにぎり（かつおふりかけ） つくねはだしつゆと具沢山ラー油で味付け 【３．２７】 サンドウィッチ ・ツナ＆オニオン ・魚肉ソーセージ＆キャベツ ・ポテトサラダ パインアップル 【３．２８】 海老カツ丼 サラダ（レタス、ミニトマト、ブロッコリー） 大根の塩麹漬け パインアップル 【３．３０】 カスクート ・生ハム＆ゆで玉子＆トマト＆レタス（マヨネーズ） ・ベーコン＆ゆで玉子＆トマト＆レタス（黒コショー） パインアップル ジャンル別一覧
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